Alice Miller om att söka terapeut

Alice Millers råd till den som ska söka en terapeut: Fråga om hans/hennes egen bakgrund. Om han/hon svarar avvisande eller undvikande – anlita inte denna person.

Det är lätt att känna sig i underläge när man söker terapi, och Alice Miller ville uppmana alla klienter till att ha modet att ställa närgångna frågor, och till att se sig själva som vilken köpare som helst, som vill ha resultat för pengarna.

Hennes råd grundar sig på tanken att för att bäst kunna hjälpa en person med känslomässiga problem, behöver personen själv ha tagit itu med och löst sina egna bekymmer. Jag vet inte om det finns någon forskning på detta, men det låter ganska rimligt i mina öron.

Läs mer på Millers hemsida: How to find the right therapist. Det finns också en artikel där hon berättar mer om sin egen terapi-resa: The Longest Journey.

Numera (juni 2011) finns artikeln på Vuxnabarn.nu – Hur hittar man en bra terapeut?

Psykoterapimässan

Jag höll ett föredrag på psykoterapimässan på Norra Latin i Stockholm i början av maj. Den terapi som jag utövar, integrationsterapi, har vuxit mycket snabbt i Holland och Frankrike, och nu bjuder jag in till ett svenskt nätverk kring metoden.

För mig är det verkligen stimulerande och inspirerande att arbeta med den här metoden som både erbjuder mycket effektiv hjälp, och tar människors lidande på största allvar.

Några punkter som jag pratade om på mässan var:

Hur det faktum att metoden är inspirerad av Alice Miller underlättar för mig som terapeut att verkligen lyssna efter det sårade barn som ofta finns gömt i klientens bekymmer.

Att metoden verkligen engagerar hjärnan på flera olika sätt, alltifrån den känslomässiga hjärnan, till analyserande, till att göra saker, alltifrån att arbeta med här-och-nu till den tidiga barndomen. Både klienten och terapeuten tvingas använda sin hjärna på korsen och tvärsen, och detta tror jag är en viktig friskfaktor för att undvika tristess och stressproblem på arbetet (för oss terapeuter).

Jag demonstrerade också med en kollega hur jag konkret arbetar med metoden. Jag gjorde det för att jag tycker att vi har ett sätt att samtala som ofta hjälper oss att snabbt komma nära mycket viktiga och centrala saker, vilket jag också ser som en enorm styrka med metoden.

Ett antal terapeuter anmälde sig som intresserade, och skulle du som läser detta vara intresserad av att veta mer, är du varmt välkommen att höra av dig till mig på adressen som finns på min hemsida.