1.Försök upptäcka de underliggande behoven
Exempel: ge ditt barn något att leka med medan ni står och väntar i en kö.
2. Ge information och orsaker
Exempel: Om ditt barn färglägger en vägg, förklara varför vi bara ritar på papper.
3. Sök efter underliggande känslor.
Uttala, acceptera och lyssna efter känslor.
Exempel: Om ditt barn slår sin mindre syster, uppmuntra honom/henne att uttrycka sin ilska och svartsjuka på ett fredligare sätt. Han/hon kan behöva gråta eller vara arg.
4. Förändra omgivningen.
Detta är ibland enklare än att försöka förändra barnet.
Exempel: Om ditt barn upprepade gånger tar saker ur köksskåpen, sätt barnsäkra stängningsanordningar på dem.
5. Hitta acceptabla alternativ.
Omdirigera ditt barns beteende.
Exempel: Om du inte vill att ditt barn ska bygga ett fort i vardagsrummet, säg inte bara nej, utan berätta var han/hon kan bygga ett.
6. Demonstrera hur du vill att barnet ska agera.
Exempel. Om ditt barn drar i en katts svans, visa hur man klappar en katt. Lita inte bara till ord.
7. Ge alternativ hellre än order.
Beslutsfattande ger barn styrka; Kommandon inbjuder till maktkamp.
Exempel: ”Skulle du vilja borsta tänderna före eller efter du sätter på pyjamasen?”
8. Ge efter lite.
Exempel: ”Jag låter dig hoppa över tandborstningen i kväll för att du är så trött”
9. Ge ditt barn möjlighet till förberedelse.
Exempel: Om du vill att barnet ska vara med vid middagen, berätta hur du förväntar dig att barnet ska bete sig. Var specifik. Rollspel kan hjälpa barn att bli beredda för potentiellt svåra situationer.
10. Låt naturliga konsekvenser hända (när lämpligt).
Rädda inte för mycket.
Exempel: Ett barn som inte hänger upp sin baddräkt och handduk kan få hitta dessa blöta nästa dag. (Men skapa inte konstgjorda konsekvenser)
11. Berätta om dina egna känslor.
Låt barnen få veta hur deras beteende påverkar dig.
Exempel: ”Jag blir så trött på att städa upp smulor i vardagsrummet”.
12. Gå till handling när så är nödvändigt.
Exempel: Om ditt barn insisterar på att springa över gatan när ni går tillsammans, håll hans/hennes hand hårt (samtidigt som du förklarar farorna i trafiken).
13. Håll ditt barn.
Barn som agerar aggressivt eller trotsigt kan ha nytta av att bli hållna, på ett kärleksfullt och stödjande sätt, som tillåter dem att få utlopp för sina uppdämda känslor genom läkande tårar.
14. Gör det tillsammans, var lekfull.
Många konfliktsituationer kan vändas till lekar.
Exempel: ”Vi leker att vi är de sju dvärgarna medans vi städar upp”, ”Låt oss turas om att borsta varandras tänder!”
16. Avväpna situationer med skratt.
Exempel: Om ditt barn är argt på dig, bjud in honom/henne att uttrycka sin ilska i ett lekfullt kuddkrig med dig. Spela din del genom att ge upp med stor dramatik. Skratt hjälper barnet att lösa upp ilska och känslor av maktlöshet.
17. Gör en överenskommelse, förhandla.
Exempel: Om du vill gå ifrån lekparken och ditt barn har kul, kom överens om antalet gånger det får åka rutschkana innan ni går.
18. Öva er i ömsesidig konfliktlösning.
Diskutera pågående konflikter med dina barn. Uttryck dina behov, och fråga dem om hjälp att hitta lösningar. Bestäm regler tillsammans. Håll familjemöten.
19. Uppdatera dina förväntningar.
Barn har starka känslor och behov och är naturligt ljudliga, nyfikna, ostrukturerade, luriga, otåliga, krävande, kreativa, glömska, räddhågsna, självcentrerade och fulla av energi. Försök att acceptera dem som de är.
20. Ta en föräldra-time-out.
Lämna rummet och gör vad som behövs för att återfå din känsla av självrespekt och gott omdöme.
Exempel: Ring en vän, gråt, meditera eller ta en dusch.
—–
”Aware parenting” – medvetet föräldraskap – ger föräldrar verktyg att uppfostra sina barn utan belöningar eller bestraffningar, att möta barnens behov, och att hjälpa barn att läka från stress och trauma.
(översättning Daniel Kraft)
Läs mer om Aletha Solter på Wikipedia.
För texten gäller: Copyright © 1996 Aletha Solter. Alla rättigheter förbehållna. Artikeln eller delar av den får inte reproduceras eller återges i någon form, elektroniskt eller mekaniskt utan skriftligt godkännande från Aletha Solter. Gäller även kopiering till andra webbsidor.